"Mi Primer Libro de Emociones y Sentimientos" de Emily Sharratt es una obra diseñada para ayudar a los niños y niñas a entender y navegar por el complejo mundo de las emociones. A través de 30 visualizaciones y ejercicios de atención plena, esta guía educativa ofrece herramientas prácticas que fomentan el bienestar emocional de los más pequeños.El libro está ilustrado con simpáticos y coloridos animales que protagonizan diversas situaciones cotidianas. Cada escena está pensada para facilitar la conversación entre los adultos y los niños acerca de los diferentes sentimientos que pueden surgir en su día a día, como la frustración, ansiedad, felicidad, tristeza, inseguridad y estrés. Esta interacción no solo enriquece la comprensión emocional del niño, sino que también les permite expresar mejor lo que sienten.Los ejercicios incluidos son sencillos y relajantes, diseñados para que los niños puedan realizarse con facilidad. Al practicar estas actividades, los pequeños aprenderán a identificar sus emociones y a comunicarlas, lo que les proporcionará habilidades valiosas para su desarrollo personal. Además, al fomentar la atención plena y la comunicación emocional, se les ayuda a mantener la calma y a lidiar con la incertidumbre que a menudo caracteriza el entorno en el que viven.Este libro se convierte en una herramienta esencial para padres, educadores y cuidadores que buscan apoyar la salud mental de los niños de manera positiva y enriquecedora. Al leerlo y reflexionar sobre sus contenidos, se podrá fomentar un espacio seguro donde los niños se sientan cómodos explorando sus emociones, fortaleciendo así su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida. Sin duda, "Mi Primer Libro de Emociones y Sentimientos" es un recurso valioso que contribuye al bienestar emocional y psicológico de los más jóvenes.
